jak fajnie

Fajnie poczytać jak to było w tamtych czasach...pozdro i SOG dla Murban'a

Fajnie poczytać jak to było kiedyś

[...] i za chiny nie dało sie dobrze rozpuścić! Lepiące grudy to zmora.To był 1987r. Po lekturze gazetek i reklamach zamowiłem pierwsza prawidzwa proteine Multikraft.ale wypas był jak pzrysłali po miesiącu!Chodziłem na silownie u siebie na osiedlu. mieściła się w piwnicach pod sklepem spożywczym Społem. wilgoć i smród wszędzie, zadnych sanitariatów! [...]

[...] modlitewnik, hantla jednorącz bokiem: 10x12(10); 8x13,25(12) Mimo pracowitego dnia siła nadal się buduje. Fajnie to idzie choć czasami mam totalnie dość. W tym tygodniu na jakieś dodatkowe kilogramy chyba nie mam co liczyć jak miałem dwa dni na wysokich obrotach. Jutro w planach trening nóg, więc posiłki muszę utrzymać jak należy. Udało mi się [...]

Nie no ogólnie fajnie jest to rozpisane. Poczytam na stronie Wendlera a jak nie będę coś wiedział to dopiero popytam Ajazego (nie lubię gitary zawracać). Do każdej metody trzeba się wpasować a nie na wariata - chociaż ja to wariat jestem bo jak coś mi się spodoba to się zajadę na amen. Dzięki Kebul za info ;-D na pewno się przyda, bo właśnie [...]

[...] przejmować i dyskutować w takiej formie? Oni szydera to Ty tez, chcą poradzić to posłuchaj, chcą jaja sobie robić - to albo olać albo tez sobie żartować. Fajnie się budujesz, idziesz swoją droga, zasługujesz na pewność siebie. Xtras wcale nie wyglada jak Twój ideał, garp w ogóle nie wiadomo jak wyglada i co umie:) - to po co brać ich na serio?

[...] chcą poradzić to posłuchaj, chcą jaja sobie robić - to albo olać albo tez sobie żartować. Fajnie się budujesz, idziesz swoją droga, zasługujesz na pewność siebie. Xtras wcale nie wyglada jak Twój ideał, garp w ogóle nie wiadomo jak wyglada i co umie:) - to po co brać ich na serio? To jest ładne podsumowanie całej dyskusji. Łapka ode mnie :-D

[...] to posłuchaj, chcą jaja sobie robić - to albo olać albo tez sobie żartować. Fajnie się budujesz, idziesz swoją droga, zasługujesz na pewność siebie. Xtras wcale nie wyglada jak Twój ideał, garp w ogóle nie wiadomo jak wyglada i co umie:) - to po co brać ich na serio? Paatik masz rację ;-) Mogłem posłuchać Kabo wczoraj. Idę zrobić trochę [...]

Ja chyba zostanę na razie przy 3 minutowych przerwach. Jak we wtorek robiłem 4 sety to przy drugim myślałem ze padnę, ale jak przedłuzyłem przerwy do 3 minut to 3 i 4 set poszły już fajnie. Jutro kolejny trening, ale lajtowy bo tylko 3 sety ;-D

mi to ćwiczenie fajnie wchodziło jak robiłem ruch po dużym łuku i łokcie trzymałem bliżej tułowia i z ciężarem ,jeszcze raz powtórzę z ciężarem ,poniżej 40kg na łapkę to rozgrzewka :-)) Ja łokci już nie dam rady bliżej tułowia, motyle mi przeszkadzają. Dziś robiłem to ćwiczenie bardziej na dopompowanie na koniec i w celach orientacyjnych jak [...]

[...] Dzisiaj trening wyszedł tragicznie. Nie miałem sił już od samego początku {{:-( Chociaż odkąd wstałem myślałem, że będzie rewelacyjnie bo wstałem już na pompie, libido jak u 15-latka, w lustrze krata fajnie wyglądała, pojadłem dobrze a tu takie niepowodzenie }:-( W przysiadach w ostatniej serii ze 112kg tylko 7 powt. a w ubiegłym tygodniu [...]

[...] szkoda tylko, że łazienkową w szatni szlag trafił i jeszcze jej nie wymienili. %-) Na starej wadze w domu wynik jest cały czas ten sam rano na czczo, więc obecnie nie wiem jak stoję tak naprawdę z wagą, wiem jedynie, że obwody spadły od ostatniego pomiaru. %-) jezoo Lepsze światło, dobra kamera full hd i już będziesz lepiej wyglądać. };-) Ja [...]

[...] dzielac sie z nami swoimi uwagami na temat zastosowania hGH w sportach silowych i kulturystyce ... bo prawde mowiac nic nowego panskie wypowiedzi do dyskusji nie wniosly - jak slusznie zauwazyl King schemat '6 dni brania 1 dzien przerwy' zostal tu juz wczesniej przedstawiony ... a takie stwierdzenia w stylu "wiem ale nie powiem" mi [...]

[...] kumplem nogi bez barków bo w planach mamy jutro wypad na siłownie do zjajomych więc sobie tam zrobimy :) Co do diety to dziś królowała ryba :D ogólnie jedzenia objętościowo jak dla mnie dużo :) ale ciągle będziemy zwiększać i obserwować co się dzieje :D Uciekam spać, bo rano w planach kolejne bieganie :) Odnośnie treningu rozpiszę na dniach [...]

[...] mięso wczoraj poszło choć pewnie szło by zrobić to bez tego, ale mimo to jade dalej z w tym wszystkim ! 3 mac kciuki ! Co do babki to dziś już uszykowana kolejna studzi się jak wrócę z kościoła to od razu ją wciągam bo okno żywieniowe mi się zaczyna :D haha Sobota zaplanowane zjedzone był ok. 1700kcal trening był nogi a wieczorem jedno samreby + [...]

[...] i Franka. Szkoda, ze tak zadko obslugiwali Krzynowka... Co do aury to powinien byc to nasz atut Widac, z woda radzimy sobie lepiej niz ze sniegiem... A ja czulem sie jakbym ogladal hokeja, bo tam krazka jeszcze nigdy nie widzialem, tak jak wczoraj pilki(chyba, ze byla w rejonie Baszczynskiego) Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2006-03-02 [...]

[...] sie cos dziac z ciałem.zarysy sie robią.brzuch mimo, że zatłuszczony bardzo i mimo że z obwodu praktycznie nic sie nie ruszyło to zaczyna sie na nim cos dziac także na plus jak narazie puki co. aero nadal bede trzymał 3x30min po silowym i 1x45 w dnt. jeżeli sugeruje pan podbic jeszcze kalorie to jestem cały czas na tak.nigdzie mi sie nie spieszy [...]

nie mogłem edytować to napisze do tamtego : ogólnie to sylwetka mi sie podoba tylko ten brzuch lekko szpeci to ... na basenie mi kolega powiedział że takto to jest fajnie ale ten brzuch to taki flak ;/ i dlatego chcem coś zrobić , bo lato niebawem a nie będe chodzil w koszulce jak jest +25 ^^

No we dwoch się fajnie ćwiczy , zawsze ta druga osoba pomoże jak nie mozesz podniesc i wogole .

też jest nie fajnie,nie tak jak było kiedyś,ale nawet za 3/4 etatu zapłacisz sobie za pokój w stolicy,zapłacisz rachunki i o nic nie martwisz się.jak masz cały etat to dla singla juz jest perfekt,naprawdę.jak chcesz odkładać też dasz radę,jak się zorganizujesz. ja po 10 latach pracy w Polsce w kratkę i ciągle nie mając nic stwierdziłem,ze ja to [...]